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株式会社ワコール

キレイと健康を目指すなら、食事には「赤」「白」「黄」「緑」「黒」の5色を意識して。『教えて、ドクター!』【ワコールボディブック】

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'18/01/10 17:00
提供元:News2u
筋肉
代謝
細川モモ
コンテンツレポート
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【特集/女のからだと代謝】『教えて、ドクター!』Vol.4 働く女性の栄養が危ない!?
WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)から、特集のテーマ「代謝」に関して専門家が解説する『教えて、ドクター!』を公開。今回は筋肉づくりに欠かせない食事の摂り方について解説します。

・WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
【特集/女のからだと代謝】『教えて、ドクター!』Vol.4 働く女性の栄養が危ない!?
http://www.bodybook.jp/entry/201801/doctor25vol4.html

基礎代謝をアップさせるには、筋肉をつけるのが近道。けれど、筋肉量を増やしたいなら、バランスのいい栄養摂取が不可欠。カロリーが不足していたり、活性酸素が増えたりすると、筋肉は増えるどころか分解が促進されてしまいます。そうした状況に陥りがちなのが20〜30代の働く女性たちだと話すのは、予防医療コンサルタント・細川モモさん。自身が携わっている「まるのうち保健室」で実施した調査では、彼女たちの驚くべき食生活の実態が明らかになっているのだとか。代謝を上げ、太りにくい体をつくるために今、改めるべき食生活とは? 医療・健康・食のプロフェッショナルである細川さんが、バランスのいい食材の選び方や食事のタイミング、ダイエットの要注意ポイントなど、わかりやすくレクチャーします。お見逃しなく。

<かしこくキレイなからだをつくろう WACOAL BODY BOOK>
健康と美にまつわる、さまざまなからだ情報を発信するWACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)。専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、多方面から広く深くからだを掘り下げます。
http://www.bodybook.jp/

ワコールボディブックに関するお問い合わせ
●報道関係の方からのお問い合わせ先
株式会社ワコール 広報・宣伝部 TEL:03-3239-1117 FAX:03-3239-1118

●一般のお客様からのお問い合わせ先
株式会社ワコール お客様センター フリーダイヤル TEL:0120-307-056 (平日:9:30~17:00)
http://www.wacoal.jp/support/

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